建议月经期间要保证手脚温暖，不要沾碰冷水，不要食用冰冷及辛辣的食物。
月经周期指的是一种周期性的、有规律的子宫出血症状。
月经周期指的是一种周期性的、有规律的子宫出血症状。
根据你的描述，由于月经周期的长短因人而异，月经只要能保持一定的规律性来潮就不能认为是月经不调，故而是正常的。
例假两个月来一次正常吗
我来例假也几年了，但是自从上了大学发现大家都是每个月来一次，而我都是两个月才会来一次，不知道这种情况是不是正常的呢？
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