平时多注意保暖，避免受凉，多热敷，促进肩部肌肉血液循环。并且可以应用活血化瘀药物外敷及应用针灸，理疗，推拿治疗，来解除肌肉痉挛，促进肌肉劳损的恢复。
颈肩部肌肉劳损不严重，肩部肌肉劳损主要是长时间受力，牵拉引起的，从而引起了肩部肌肉痉挛水肿，松弛度减弱，就会引起肩部肌肉僵硬，在活动时有发皱，僵硬情况。
颈肩部肌肉劳损严重吗
我的颈肩部肌肉很不舒服，去检查发现是肌肉劳损，颈肩部肌肉劳损严重吗？
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