睡前可以热水泡脚或洗热水浴，按摩腿部，睡眠时将脚及小腿要抬高，促进血液循环也有助于缓解症状。
晚上睡觉时是会抖的，下肢深部有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感的，去神经内科就诊，确诊一下病情。
不宁腿综合征有什么症状
我特别怀疑自己是不宁腿的综合征，不知道不宁腿综合征有什么症状啊？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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