多吃一些有营养的食物，多吃苹果、橙子、木瓜等水果，多喝热水，晚上睡觉前可以喝杯热蜂蜜牛奶，多注意保暖。
经期是子宫内膜出现脱落、子宫杂物排除的液体，会流失很多身体中的营养物质，水果里面还有丰富的维生素，多吃水果对姨妈补充维生素有很重要的作用。
经期是子宫内膜出现脱落、子宫杂物排除的液体，会流失很多身体中的营养物质，水果里面还有丰富的维生素，多吃水果对姨妈补充维生素有很重要的作用。
姨妈期间可以吃些苹果、葡萄、木瓜、橙子等食物，含有丰富的维生素，营养价值非常的高，可以补充姨妈期间的维生素流失。
姨妈来了能吃什么水果
女性在经期的时候是非常的不舒服的，这个不能吃那个不能吃没什么是都不能做，有的人还会伴随着痛经的症状。其实在经期可以适量的吃一些水果。那么，在月经期间吃什么水果好呢？
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