平时注意多休息,避免劳累及重体力劳动等。另外可以服用消炎药物。腰椎骨质增生比较典型的表现就是腰痛不舒服,尤其是在劳累或者重体力劳动以后会加重。确定腰椎骨质增生以后可以局部的地方膏药治疗,另外就是配合外用止痛药等。