建议多食含钙高的食物，比如说牛奶、乳制品、虾皮、鱼虾类等，如果选用多种维生素，要注意其中钙和镁的含量。
孕妇抽筋的主要原因是缺钙，特别是从孕中期开始，随着胎儿的发育，随着宝宝的增大，对钙的需求量增加。
孕后期小腿抽筋怎么办
我现在已经怀孕了7个月了，最近发现我小腿抽筋，孕后期小腿抽筋怎么办？
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