每晚睡前，用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖、避免着凉。
经常性的抽筋，具有生理性的也有病理性的，生理性的抽筋主要见于快速发育期青少年。中老年钙质流失比较严重，也会导致频繁的抽筋。
经常性的抽筋，具有生理性的也有病理性的，生理性的抽筋主要见于快速发育期青少年。中老年钙质流失比较严重，也会导致频繁的抽筋。
生理性的抽筋主要见于快速发育期青少年，因为快速发育会导致一过性的缺钙，可以多吃含蛋白质、钙质比较丰富的食物，配合维生素D，能够促进钙的吸收。
我经常抽筋怎么办
我最近经常抽筋，想问一下经常抽筋怎么办？
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