一个月内避免剧烈活动。 日常要规律作息，不要过于劳累，适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，海带，大豆及其制品。
胸骨骨折可以去医院石膏固定，般软组织损伤组织水肿期为3-5天，疼痛大多数在一周以内感觉越来越痛。一周后疼痛越来越轻。
胸骨骨折怎么固定
我今天的时候不小心胸骨骨折了，胸骨骨折要怎么固定？
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