平时可以药物补铁同时,饮食上多吃富铁饮食。平时多吃点补血的食物,一定不要喝浓茶,咖啡也要少喝。考虑可以等缺铁性贫血改善后,再考虑捐献骨髓。平时可以多吃点补血的食物,适当的补充点铁元素,平时可以适当的做点运动。