孕初期可以吃羊肉吗 孕初期一般可吃羊肉,其富含多种营养成分,如蛋白质利于胎儿生长发育,维生素 B12 益于胎儿神经系统,铁防孕妇缺铁性贫血避免胎儿发育不良,锌促胎儿智力和身体发育。但需适量,过量易致孕妇消化不良等症状。孕初期饮食应注重营养均衡,除羊肉外,还可吃新鲜蔬菜水果、蛋类、奶类、豆类等,避免食用生肉、生鱼、酒精等危害胎儿健康的食物。 名医问答 2019-04-19