应该增加自己每天的喝水量,改变饮食习惯,食谱从大补型,改为清淡型。另外平时要注意产后休养室的通风,避免与有呼吸道感染的人接触。可服用性质温和的感冒冲剂,如果仍不见好转,可在医生的指导下服用感冒药和抗生素。