养成每天早晚刷牙的好习惯,保持口腔干净,不要抽烟喝酒,饮食以清淡为主。冷光美白牙齿是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光,不会对牙神经造成刺激。冷光美白牙齿一次大概在500-1500,正规医院比较贵,小诊所相对比较便宜。