每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。上火感冒是风热感冒,是风热之邪犯表、肺气失和所致。上火感冒是风热感冒,是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒可以服用清热解毒的中药治疗,效果不明显可以配合消炎药治疗。