怎么锻炼提高性持久能力

怎么锻炼提高性持久能力
曾宪付
曾宪付 主任医师 男科
随州市中医医院
三甲
想要提高性持久能力,必须在日常生活中养成良好的生活习惯,把生活中不良习惯尽早改掉,比如长期手淫、长期抽烟喝酒、熬夜、缺乏锻炼、饮食不规律,这些不良习惯都会影响男性性功能。 所以一定要改掉这些不良习惯,要戒掉手淫,平时应该保证充足的睡眠,每天的睡眠时间应该保持在八小时以上,不要熬夜。同时饮食营养应该均衡,不能有挑食、偏食的习惯,平时应该多参加体育锻炼。 以上健康科普知识仅供参考。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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