怎么降低胆固醇

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怎么降低胆固醇
干军
干军 副主任医师 内分泌科
马鞍山市人民医院
三甲
对于胆固醇增高的患者，首先要注意清淡饮食的控制，少摄入动物脂肪，如肥肉、内脏。做饭菜要用植物油，适当地进食瘦肉和鱼虾，要多吃绿叶类的素菜和豆类。同时要加强体育功能锻炼，每周三到五次的频率，每次能持续半小时以上，要控制好自身的体重，同时还要戒烟戒酒。 如果通过饮食、锻炼控制血脂仍不能下降的，建议可给予相应他汀类的降脂药，以进一步调节胆固醇的水平并动态进行血脂复查。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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