宫寒湿气重的女人怎么调理

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宫寒湿气重的女人怎么调理
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
宫寒湿气重的女性会出现腹痛、四肢不温、小便清长、白带清冷、舌淡苔白等症状。对于宫寒湿气重的女性，平时饮食要做到清淡、营养、易消化。不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调。 平时要多加强运动，多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，运动可以加速人体新陈代谢，可以保持身体阳气的通畅，经络的激活。同时可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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