怀孕可以吃花生吗

怀孕可以吃花生吗
尹恒
尹恒 副主任医师 产科
湖北省妇幼保健院
三甲
怀孕期间可以吃花生。花生是坚果的一种,坚果不仅有利于孕妇的身体健康,而且有利于胎儿大脑的发育。坚果类的食物包括核桃、花生、开心果、巴旦木、南瓜子、松子,这些都可以吃。每天吃坚果的量,一般控制在20克左右。坚果吃得过多对身体没有好处。 怀孕期间应该荤素搭配,多样化饮食,多吃点杂粮,但是要注意少吃油炸食品。 以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
首页 顶部