便秘按哪个部位可以快速上厕所

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便秘按哪个部位可以快速上厕所
如果出现了便秘，一般可以选择支沟、大肠枢、天枢、足三里、内庭穴、合谷穴这些穴位来按摩。 在按摩穴位的同时，也可以进行按摩腹部，以增强胃肠的蠕动。按摩腹部主要以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行，按摩腹部可以增加患者胃肠的蠕动，促进粪便的排出。 一般按摩腹部早晚各一次，每次100次左右；同时便秘的患者在饮食方面也很重要，尽量吃含膳食纤维量比较高的食物，比如粗粮、蔬菜等这类食物。
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