经期可以吃绿豆汤吗

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经期可以吃绿豆汤吗
女性在月经期间可以喝绿豆汤。绿豆中含有丰富的维生素和营养元素，而且含有丰富的膳食纤维，月经期多饮用绿豆汤可以促使大便通畅，缓解女性便秘的症状。 绿豆汤还具有清热解毒、解暑、止咳的功效，夏天的时候女性在月经期由于失血等因素更容易引起身体燥热，可以适当服用绿豆汤，对缓解症状非常有益。 绿豆还含有丰富的铁和钙，女性月经期由于失血也会引起缺铁性贫血等，多饮用绿豆汤可以补充铁，缓解缺铁引起的贫血，同时可以补充钙质，预防骨质疏松。
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