怎样健脾祛湿

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怎样健脾祛湿
当患者出现脾虚湿气重时，就要用中药进行健脾祛湿的治疗。 可以选用参苓白术散进行加减，也可以选择口服参苓白术丸、香砂六君丸、平胃散、木香顺气丸等具有健脾祛湿的中成药口服。饮食中可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏米、扁豆、山药、芡实、莲子肉等。通过食物可以起到很好的健脾祛湿的效果。还可以运用艾灸，通过艾灸中脘穴、肾俞、水道、建中等穴位，也可以起到非常好的健脾祛湿作用。 生活中要保持良好的习惯，定时定量、早睡早起、不要熬夜。
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