女人气虚吃什么好调养

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女人气虚吃什么好调养
女性气虚经常表现为少气懒言、语音低危、容易出汗、心悸、脸色萎黄、食欲不振，甚至可以见到自汗、脱肛以及子宫脱垂、舌淡、边有齿痕、脉沉的现象。 对于气虚的女性可以经常吃一些补气的食物，常用的有泥鳅、牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、韭菜等，这些食物对人体来说有一定的补气和调理作用，再配合一些人参、黄芪、当归、党参一起做成药膳服用，补气效果就更好了。
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