吃柠檬可以美白吗

吃柠檬可以美白吗
吃柠檬可以美白。 柠檬不论是直接吃还是拿来榨汁喝,都有一定美白效果。因为柠檬中的维生素C含量非常高,经常食用,对美白效果比较好。 但是有些人吃了柠檬会出现胃部不适,跟个人体质有关系,可以换成其他的水果。 经常吃维生素C能够有效分解皮肤黑色素,达到美白效果。但是要想皮肤美白,在日常工作中一定要注意做好皮肤的保护,做好防晒措施。避免紫外线照射,就能够有效地避免皮肤黑色素的沉淀。平时要注意不要熬夜。
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