女性血脂高吃什么调理

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女性血脂高吃什么调理
艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲
高脂血症首先要给予生活方式的干预、要低脂饮食。 同时每个患者每个月不能超过一斤油，动物的皮、内脏、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃，要多吃蔬菜。每天至少吃一斤以上的蔬菜多吃粗粮，比如荞麦、麦片、高粱、小米等等，而且一些高糖、高热量的食物也要少吃，比如饮料。 然后患者还需要加强锻炼，根据年龄及基础疾病的情况制定适宜的运动量。通过控制饮食，加强锻炼而达到减轻体重的效果，很多患者会发现血脂有明显的改善。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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