什么水果养胃

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什么水果养胃
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
个人的体质不一样，水果也不完全相同，只要吃了水果不感觉难受就可以。做到养胃，要做到以下几点： 要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡、好消化、营养丰富的食物为主，荤素搭配合理，要多吃新鲜的蔬菜和水果。常见的水果有苹果、香蕉、樱桃、木瓜、葡萄，这些水果都具有养胃的作用，只要病人吃了不感觉难受就可以。 但水果量也不能吃得太多，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，不吃辛辣、刺激的食物，不吃生冷的食物，不吃油炸、油腻的食物，不吃腌制、熏制的食物，三餐定时定量，规律进食，不喝浓茶、咖啡、巧克力，不空腹吃大量柿子。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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