贫血吃什么补血

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贫血吃什么补血
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
日常生活中有许多饮食可以起到补血作用，其中补血效果最好的是四物排骨汤。四物汤是一个中药方，具有补气活血、补血的功能，排骨具有非常高的营养价值，含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品。 四物汤和排骨一起结合炖煮的汤，不仅味道鲜美，还可以补充人体所需要的能量、矿物质，尤其是铁元素在排骨内含量非常高，对补血效果非常好。 由于排骨含有大量的胶原蛋白价值，四物汤具有补气活血的作用，因此可以提高机体的免疫力和防病能力，调节人体的气血。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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