吃太撑了怎么快速消化

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吃太撑了怎么快速消化
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
吃太撑了快速消化的方法： 一、可以饭后轻微的散步。注意不要走太快太急，要慢慢散步。这样可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。 二、还可以双手顺时针的按摩腹部，以促进胃肠道的蠕动帮助消化。 三、还可给予药物的处理。常用的有健胃消食片、复方消化酶颗粒、复方阿嗪米特、米曲菌胰酶片等，还有促胃肠动力的药物，如伊托必利、莫沙必利、吗丁啉等处理。 四，平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯。三餐要定时定量，规律进食。以清淡好消化营养丰富的食物为主，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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