补气补血吃什么好

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补气补血吃什么好
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
补气和补血可以吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物，药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。 中医认为化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、芒果、菠萝等黄色饮食物。 症状严重时，可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、气血双补口服液等药物治疗。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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