吃什么水果美白

提问时间： 名医问答 2861 次阅读
吃什么水果美白
黄玲娟
黄玲娟 副主任医师 皮肤科
广西中医药大学第一附属医院
三甲
想要皮肤美白可以多吃富含维生素C丰富的水果。如西红柿、苹果、黄瓜、橘子、柠檬、猕猴桃等，能够减少黑色素生成，美白肌肤。 还可以多吃新鲜樱桃，它含有蛋白质、β-胡萝卜素、铁等丰富营养成分的水果。这些微量元素可以让皮肤红润，β-胡萝卜素和维生素C都有美白肌肤的作用。 要想皮肤美白还要注意防晒，因为紫外线照射会导致皮肤黑色素生成增多。还可以平时多吃一些富含维生素C丰富的蔬菜。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
缺血性心肌病是什么病 女性腿酸痛是怎么回事 腰间盘突出怎么办 甘油三酯高是怎么回事 尾骨骨折会留下怎样的后遗症 疏通肝经最简单的方法 怎么祛湿气效果好 颈椎病走路不稳是怎么回事 脚趾甲里面黑了一小块是什么原因 舌头下面溃疡怎么办
相关推荐
首页 顶部