入伏吃什么祛湿气

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入伏吃什么祛湿气
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
三伏天应多吃发汗、利水的食物，如绿豆、红豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶、花茶等。使湿气从皮肤以及小便处排出，并促进体内代谢。 三伏天也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶、花茶等来达到食疗与祛湿的目的。 三伏天还可以多喝姜茶祛湿，所谓冬吃萝卜夏吃姜，姜具有温补祛湿的作用。同时夏季可以多吃姜补阳气，姜生性散发可以散寒发汗、化痰止咳。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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