女生便秘的解决办法

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女生便秘的解决办法
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难。便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘。 器质性的便秘，必须根据病因进行处理。 对于功能性的便秘，要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多饮水，每日饮水1500mL以上，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。 另外，要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃香蕉、火龙果、地瓜等。适当运动，可双手按摩腹部和腹部热敷，还可给予药物的处理，常用的药物有乳果糖、聚乙二醇等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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