三伏天吃什么祛湿气快

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三伏天吃什么祛湿气快
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
三伏天吃什么祛湿最好： 第一，吃荷叶。取新鲜的荷叶晒干，使用具有良好的祛湿利尿的作用。同时荷叶还有开胃消食的功效，湿气重的人可以直接泡水喝。 第二，三伏天可以去吃白茅根去湿。白茅根有很好的利尿祛湿的效果，可以直接煮水喝或炖汤喝都可以。 第三，可以吃赤小豆。赤小豆，能够补心血，有利水、消肿、健脾的效果，健脾利湿最佳搭档就是赤小豆和薏米。 第四，吃冬瓜。冬瓜性微寒，具有清胃热除湿、甘淡利尿、解暑去湿、利小便的功效。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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