血糖高的人喝什么粥

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血糖高的人喝什么粥
许祥云
许祥云 副主任医师 内分泌科
福州市中医院
三甲
血糖高的人也就是得了糖尿病的人，这些人是需要控制饮食的，尽量不要吃升糖指数高的东西，比如粥类就属于升糖指数比较高的，特别是白米粥，糖尿病的患者在血糖比较高的时候是不建议喝粥。 如果血糖控制的比较好，空腹血糖＜7mmol/L，可以喝些小米粥、五谷杂粮粥，这些属于升糖指数比较低的。 喝粥以后需要在两个小时测餐后血糖，如果餐后血糖在8mmol/L以内，说明可以喝些小米粥、五谷杂粮粥，如果餐后血糖超过8mmol/L，不建议再喝粥。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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