湖北宜昌社保基数为29700元时，其公积金缴存金额取决于具体的缴存比例。目前，宜昌市公积金缴存比例一般为5%-12%，单位与职工可协商选择具体比例。若按中间值10%计算，月缴存金额约为29700×10%=2970元。

1. 公积金缴存比例及金额

公积金缴存比例由单位和个人共同承担，通常为5%-12%。以29700元社保基数为参考，若按10%比例计算，单位和个人每月需分别缴纳2970元，合计5940元。

2. 缴存比例的影响

缴存比例的选择直接影响公积金月缴存金额。例如，选择5%比例时，单位和个人每月缴存金额为1485元；若选择12%，则每月缴存金额为3564元。具体比例可根据单位规定或个人需求调整。

3. 公积金缴存基数上下限

根据宜昌市政策，公积金缴存基数上限为2023年城镇非私营单位职工月平均工资的3倍，即25401元。29700元社保基数未超过上限，符合公积金缴存规定。

4. 公积金的作用

公积金不仅可用于购房贷款，还可用于租房、装修、支付物业费等。合理规划缴存比例，有助于提升个人资金使用灵活性。

总结

湖北宜昌社保基数为29700元时，公积金缴存金额因比例不同而变化。合理选择缴存比例，既能保障个人权益，又能充分利用公积金政策带来的便利。