升温导致鼻炎加重时，可通过药物控制、鼻腔护理、环境调整及中医调理综合缓解。关键措施包括：避免高温刺激、使用抗炎喷雾、生理盐水洗鼻、保持空气湿润，并区分寒热证型对症治疗。
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药物干预：根据鼻炎类型选择针对性药物。血管运动性鼻炎可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾收缩血管，过敏性鼻炎需联合抗组胺药（如西替利嗪）和鼻用糖皮质激素（如布地奈德）。鼻窦炎合并感染时需在医生指导下使用抗生素或黏液促排剂（如桉柠蒎肠溶软胶囊）。
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鼻腔护理：每日用0.9%生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。高温干燥时可用加湿器维持湿度60%左右，或涂抹凡士林保护鼻黏膜。鼻塞严重时可热敷鼻部或按摩迎香穴促进血液循环。
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环境控制：减少冷热交替刺激，外出佩戴口罩阻隔高温气流和粉尘。室内避免空调直吹，定期清洁空调滤网以防尘螨堆积。过敏体质者需远离花粉、宠物毛发等常见过敏原。
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中医辨证调理：热性鼻炎（流黄稠涕、鼻痒气热）可用辛夷鼻炎片、鼻渊通窍颗粒清热通窍；寒性鼻炎（清水样涕、畏冷）宜用玉屏风散温肺散寒。肺经伏热者可饮用桑菊饮（桑叶+菊花+杏仁）疏风清热。
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生活习惯优化：饮食清淡，避免辛辣、冷饮刺激黏膜；多摄入维生素C（如猕猴桃、西兰花）增强免疫力。规律运动改善鼻腔血液循环，但高温时段避免剧烈运动诱发症状。
提示：若鼻塞持续超2周、伴随头疼或嗅觉减退，需及时排查鼻息肉或结构性病变。药物使用需严格遵医嘱，尤其减充血剂连续应用不超过7天，以防反跳性鼻充血。