热衰竭的急救与治疗核心在于快速降温、补液及纠正电解质失衡,严重时需立即就医。以下是具体应对措施:
- 立即停止活动并转移至阴凉处。让患者平躺休息,避免继续暴露于高温环境,减少体力消耗。
- 快速物理降温。用湿毛巾冷敷额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区,或使用冰袋包裹衣物间接降温,避免皮肤冻伤。
- 补充水分和电解质。轻度患者可口服淡盐水或含电解质的运动饮料;重度脱水需静脉输注生理盐水或林格氏液,以恢复血容量和电解质平衡。
- 监测生命体征。密切观察意识、血压、心率等变化,若出现抽搐、昏迷或持续高热,需紧急送医,必要时使用镇静剂或强心药物。
预防胜于治疗:高温环境下需定时补水、穿着透气衣物,并避免长时间剧烈运动。若症状未缓解或加重,务必寻求专业医疗帮助。