​​冷空气引发的肠胃炎需从保暖、饮食调整、药物干预三方面综合治疗，核心是避免持续受凉并修复胃肠黏膜。​​

1. ​​立即保暖​​：寒冷会直接刺激胃肠痉挛，需用热水袋热敷腹部或穿戴高腰衣物，尤其睡眠时避免踢被受风。低温环境下避免边走路边进食，室内保持20℃以上恒温。

2. ​​饮食控制​​：

   • ​​暂停生冷食物​​：冰饮、凉拌菜等需严格忌口，冷藏酸奶需回温至室温饮用。
   • ​​选择易消化流食​​：如小米粥、山药羹、软烂面条，少量多餐减轻负担。急性期呕吐严重时可短暂禁食4-6小时，后逐步恢复饮食。
   • ​​补液防脱水​​：腹泻时口服补液盐（每包兑250ml温水），或饮用淡糖盐水，每小时补充100-150ml。

3. ​​对症用药​​：

   • ​​止泻保护黏膜​​：蒙脱石散可吸附毒素并形成肠道保护层；双歧杆菌等益生菌调节菌群平衡。
   • ​​缓解痉挛疼痛​​：颠茄片或山莨菪碱（需遵医嘱），发热超过38.5℃可用对乙酰氨基酚。
   • ​​抗生素慎用​​：仅细菌感染（如血便、脓便）时需医生开具诺氟沙星等，病毒性腹泻禁用抗生素。

4. ​​中医辅助​​：艾灸神阙穴（肚脐）或服用附子理中丸散寒，生姜红糖水暖胃止呕。

若48小时内症状未缓解，或出现高烧、意识模糊、血便等，需急诊排除诺如病毒或细菌性痢疾。日常增强免疫力可通过补充维生素C、适度运动及腹部按摩（顺时针绕脐按压）预防复发。