在南方潮湿的“回南天”，冻疮瘙痒问题尤为突出，保持温暖、合理用药、局部按摩以及注意个人卫生和饮食调理是缓解症状的关键。面对这种由寒冷引发的血液循环不畅导致的皮肤状况，采取正确的治疗方法不仅能够减轻不适，还能促进皮肤恢复健康。

对于冻疮引起的瘙痒，最基础也是最重要的一步就是加强保暖措施。确保患部不受冷风侵袭，并且可以使用温水泡脚或热水袋热敷来促进血液循环，减少瘙痒感。穿着适当的衣物以维持身体温度稳定同样重要，尤其是在户外活动时更需注意防寒。

在药物治疗方面，外用药物如冻疮膏或肝素钠乳膏可以帮助消炎、消肿，缓解瘙痒和其他不适症状。如果冻疮情况较为严重，可能需要口服一些扩张血管的药物，例如烟酰胺片或硝苯地平缓释片，以进一步改善血液循环。不过，所有药物使用都应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。

适当增加体育锻炼有助于提升人体免疫力，同时也能通过运动加速体内热量产生，帮助改善因寒冷造成的血液循环不良。日常生活中还可以对受影响区域进行温和的按摩，这不仅能促进血液流动，还有助于放松肌肉，缓解疼痛与瘙痒。

良好的生活习惯也不可忽视。保持个人卫生清洁，避免抓挠受冻部位以防感染；调整饮食结构，多摄入富含维生素的食物，增强身体抵抗力。尽量避免使用过热的水清洗患处，因为高温可能会加剧瘙痒感。

总结而言，当遭遇回南天期间的冻疮瘙痒困扰时，综合运用上述方法——从基本的保暖措施到合理的药物干预，再到积极的生活方式调整——将有助于有效管理症状并加速康复过程。记住，及时处理和持续护理是应对冻疮的重要策略。