雷阵雨后喉咙痛是否能自愈，取决于具体病因和个人体质。轻微的喉咙不适通常在3-7天内可自行恢复，而严重的症状可能需要医疗干预。当喉咙痛是由环境因素如寒冷刺激引起的，通过保暖和适当的自我护理措施，多数情况下可以缓解症状；但若是由细菌感染等病理性因素引起，则往往不能自愈，需及时就医治疗并按医嘱用药。

如果喉咙痛是由于受凉或急性咽炎引发，患者可以通过多喝温水、使用热毛巾进行局部热敷以及保持室内温暖来促进恢复。这类情况下，身体自身的免疫系统能够应对轻度的炎症反应，从而实现自愈。考虑到淋雨后可能导致免疫力下降，使得病毒或细菌更容易侵袭咽喉部位，因此加强休息和补充营养显得尤为重要。对于那些因细菌感染导致的喉咙痛，例如链球菌性咽炎，如果不采取抗生素治疗，症状可能会持续1-2周甚至更久，并且有可能引发并发症。长期暴露于污染环境中或者有吸烟习惯的人群，其喉咙痛的情况则不太可能自愈，必须改善生活习惯或接受专业治疗才能有所好转。

进一步讲，个体差异也影响着喉咙痛能否自愈。拥有较强免疫力的人，在遭遇轻微的病毒感染时，往往能够在较短时间内（大约3天）恢复健康；相反，免疫力较低者则可能需要5天乃至更长时间才能康复。值得注意的是，如果喉咙痛伴随高烧、呼吸困难或其他严重症状出现，这表明可能存在较为严重的疾病状态，此时不应寄希望于自愈，而是应当立即寻求医生的帮助以排除诸如会厌炎之类的急症。

总结而言，雷阵雨后的喉咙痛能否自愈与多种因素密切相关，包括病因类型、个人健康状况及所采取的应对措施等。尽管一些轻微的喉咙不适可以通过自我调节得到缓解，但对于症状持久不退或加重的情形，务必重视并及时咨询专业医生，以免延误最佳治疗时机。日常生活中注意增强体质、避免过度劳累和接触有害物质，有助于预防喉咙痛的发生。