在探讨雷暴雨后咳嗽咳痰是否能自愈的问题时，关键在于理解个体免疫系统的强弱、病因的性质以及症状的严重程度。对于轻微的由普通感冒引起的咳嗽和咳痰，身体自身的修复机制通常能够使症状得到缓解直至自愈；若是由细菌感染或环境因素导致，则可能需要医疗干预才能治愈。

当人体受到病毒感染引发的呼吸道炎症时，如普通感冒，身体会启动自我防御机制，产生黏液以捕捉病毒颗粒并将其排出体外，这一过程中可能出现咳嗽有痰的现象。如果此时患者保持充足的休息、增加水分摄入并且维持良好的饮食习惯，那么大多数情况下这类咳嗽是有机会自愈的。适当的物理疗法如拍背帮助排痰或是使用加湿器保持空气湿润也有助于病情的好转。

考虑到淋雨可能导致免疫力下降，给细菌提供了入侵的机会。在这种情形下，单纯依靠自身免疫系统难以应对细菌性支气管炎或其他更为严重的疾病。当出现持续高烧、剧烈咳嗽伴有大量黄绿色痰液等症状时，应立即寻求医生的帮助，并遵循医嘱接受抗生素等治疗方案。

过敏反应也可能成为雷暴雨后咳嗽咳痰的原因之一。例如，对花粉或霉菌孢子过敏的人群，在暴风雨期间这些过敏原可能被释放到空气中，从而诱发哮喘发作或加重现有的呼吸系统问题。针对这种情况，除了避免接触已知过敏源之外，还可以考虑服用抗组胺药物来减轻症状。

值得注意的是，即使某些类型的咳嗽可以自愈，但忽视早期警告信号可能会延误最佳治疗时机。特别是儿童、老年人或者患有慢性疾病的个体，他们的免疫系统相对较弱，更易发展成复杂病症。密切关注病情变化，适时就医显得尤为重要。

虽然部分轻度咳嗽伴随咳痰的情况能够在没有外界干预的情况下自行恢复，但对于那些因细菌感染、过敏等原因造成的严重症状，则必须采取积极措施加以控制。了解自身健康状况并及时咨询专业意见是确保安全度过此类健康危机的关键所在。