在南方的春季，随着气温回升和湿度增加，“回南天”现象频发，许多人可能会遭遇腹胀腹泻的问题。那么，回南天引起的腹胀腹泻是否能够自愈取决于其病因及症状的严重程度。通常情况下，轻微的腹胀腹泻可能通过调整饮食、保持充足的水分摄入以及适当的休息而得到缓解；如果症状持续或者伴有高热、剧烈腹痛等严重情况，则需要及时就医治疗。

对于由饮食不当或腹部受凉等因素导致的轻度腹泻，患者可以通过改变饮食习惯来促进恢复。建议选择易消化的食物如米粥、面条等，并避免油腻、辛辣食物，同时多喝温水以补充流失的水分和电解质。保持良好的个人卫生习惯也是预防腹泻的重要措施之一，例如饭前便后要洗手，减少病从口入的机会。

当腹泻达到中度时，虽然单纯依靠身体自身的调节能力难以完全自愈，但采取一些简单的医疗干预措施如服用益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群，从而缓解症状并逐渐康复。此时，应特别注意观察病情变化，一旦发现有脱水迹象或症状加重，应当立即寻求医生的帮助。

面对重度腹泻，尤其是那些伴随有明显全身症状的情况，比如发热、呕吐等，这往往是感染性因素所致，这类腹泻很难自行痊愈且必须接受专业的医学治疗。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他药物来控制感染，并通过静脉输液等方式纠正水电解质紊乱。

值得注意的是，在回南天期间，除了关注个人健康外，还应该注重生活环境的改善，比如使用除湿设备降低室内湿度，有助于减轻肠胃不适的发生几率。了解自身状况，合理应对腹胀腹泻问题，必要时寻求专业帮助，是确保身体健康的关键所在。如果你发现自己无法通过自我调理改善症状，务必尽快咨询医生获得适当的治疗方案。