湿冷天气引起的眼睛红肿通常由过敏性结膜炎或感染性结膜炎引起，症状包括眼红、发痒、流泪等。治疗的关键在于避免过敏原、使用抗过敏药物或抗生素眼药水，并保持眼部清洁。恢复时间因人而异，一般轻症患者3-7天可缓解，严重者可能需要更长时间。如症状持续加重，建议及时就医。

原因分析

1. 过敏性结膜炎：冷空气会诱发过敏反应，导致结膜充血和水肿。
2. 感染性结膜炎：湿冷环境中细菌或病毒更容易滋生，引发炎症。
3. 环境刺激：灰尘、螨虫等也是常见诱因。

治疗方法

1. 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块敷眼，每次10-15分钟，可减轻肿胀。
2. 保持眼部清洁：避免用手揉眼，定期清洁眼周。
3. 抗过敏药物：如症状由过敏引起，可使用抗过敏眼药水。
4. 抗生素眼药水：如感染严重，需在医生指导下使用抗生素滴眼液。

恢复时间

• 轻度症状：3-7天可缓解。
• 严重症状：可能需要更长时间，建议及时就医。

预防措施

1. 避免过敏原：减少接触冷空气、灰尘等。
2. 增强免疫力：保持室内通风，勤洗手，避免用脏手揉眼。
3. 合理用眼：减少电子屏幕使用时间，注意休息。

湿冷引起的眼睛红肿可通过冷敷、药物治疗和保持眼部卫生缓解，恢复时间因个体差异而异。如症状持续，应及时就医以排除其他眼部疾病。