在湿冷天气中，过敏症状往往会加重，使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等可以有效缓解因湿冷空气引发的过敏反应，包括瘙痒、流鼻涕和打喷嚏等症状。对于皮肤出现的剧烈瘙痒或荨麻疹，可以考虑外用炉甘石洗剂来涂抹，以减轻不适感。

当面临湿冷天气导致的过敏加剧时，重要的是要尽快脱离致敏环境，避免继续暴露于潮湿寒冷的空气中。这意味着保持室内温暖干燥，并且根据气温变化适时增加衣物，保护自己不受外界不良气候的影响。如果可能的话，尽量减少外出时间，特别是在早晨和傍晚温度较低的时候。如果必须外出，则应该佩戴口罩、围巾等防护用品，以减少冷空气直接接触皮肤的机会。

在药物治疗方面，抗组胺药是应对湿冷天气引起的过敏症状的首选。这类药物能够阻断体内的组胺受体，从而减轻由过敏引发的症状。例如，氯雷他定和西替利嗪都是常用的非镇静性抗组胺药，它们不仅能缓解呼吸道过敏症状，还能用于治疗由于冷空气刺激造成的皮肤问题。对于那些伴有哮喘或其他严重呼吸道症状的患者来说，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，如泼尼松或者地塞米松，这些药物具有强大的抗炎作用。

除了上述提到的治疗方法之外，改善个人的生活习惯也是防止湿冷天气下过敏症状加重的关键措施之一。这包括加强体育锻炼，提高身体素质；保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和其他抗氧化物质的食物，比如柑橘类水果、猕猴桃以及深绿色蔬菜，有助于增强免疫系统功能。也要注意避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。

在湿冷天气条件下对抗过敏的最佳策略是结合药物治疗和个人健康管理。通过合理选择并使用抗组胺药或其他必要的药物，配合健康的生活方式调整，可以有效地控制过敏症状，提升生活质量。如果你发现自己对湿冷空气特别敏感，或者过敏症状持续恶化，请务必及时咨询专业医生的意见，以便得到个性化的诊断与治疗方案。