潮湿天气血压波动时，优先选择兼具利尿和降压作用的药物（如氨苯蝶啶、氢氯噻嗪），并配合中医清热祛湿调理（如天麻钩藤饮）。关键是通过监测血压、调整用药剂量及生活方式（低盐饮食、适度运动）来稳定血压。
- 利尿剂类降压药：氨苯蝶啶片、氢氯噻嗪片等通过减少体内液体潴留，既能降压又可缓解潮湿天气易引发的水肿问题。但需注意高钾血症患者禁用氨苯蝶啶，且长期使用需监测电解质。
- 西药联合用药：若单一药物效果不佳，可在医生指导下联合使用钙通道阻滞剂或ACE抑制剂。避免选择易导致水肿的钙拮抗剂（如氨氯地平），必要时搭配利尿剂抵消副作用。
- 中医调理方案：湿热型高血压可选用天麻钩藤饮平肝熄风，或菊花枸杞甘草茶清热养阴。穴位按摩（如风池穴、角孙穴）和八段锦锻炼也有助于调和气血、稳定血压。
- 应急处理与监测：突发血压升高时可尝试耳尖放血（需专业操作）或硝酸甘油舌下含服。潮湿季节需每日定时测量血压（早晚高峰时段），避免因气温变化导致用药过量或不足。
- 生活方式调整：控制盐分摄入（每日＜6克），多食芹菜、薏苡仁等利湿食材；保持室内通风除湿，避免淋雨受凉。适度快走、泡脚（水温40℃）促进循环，但避免剧烈运动。
潮湿天气血压管理需药物与生活干预双管齐下，尤其警惕低血压或波动过大。若症状持续或加重，应及时就医调整方案，不可自行停药或换药。