回寒中暑衰竭的应对核心是快速降温、补充电解质、调整体位并监测生命体征。中暑后若出现畏寒、发冷等衰竭症状,需警惕体温调节失衡,此时正确处理可避免病情恶化。以下是具体措施:
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立即转移至阴凉处:脱离高温环境,选择通风良好的地方,解开衣物促进散热。避免直接吹冷风或空调,以免加重血管收缩。
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物理降温与保暖平衡:用湿毛巾冷敷额头、腋窝等大血管处,同时用轻薄衣物覆盖发冷部位。注意体温变化,防止过度降温导致寒战。
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补充含盐饮料:少量多次饮用淡盐水或运动饮料,纠正电解质流失。避免一次性大量饮水,以免引发胃肠不适。
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药物辅助与体位调整:可服用藿香正气水等解暑药物,昏迷者需侧卧保持呼吸道通畅,并按压人中穴促醒。
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及时就医指征:若出现持续高热、抽搐或意识模糊,需立即送医。搬运时保持平卧,途中继续降温措施。
中暑衰竭的恢复需结合休息与观察,避免短期内重返高温环境。日常预防更关键,如高温时段减少外出、穿戴透气衣物等。