高温呕吐通常由中暑或热射病引发,需立即脱离高温环境、补充水分电解质,并视情况服用止吐药或就医。
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快速降温与休息
迅速转移至阴凉通风处,解开衣物帮助散热,用湿毛巾擦拭身体或冰敷腋下、颈部。避免剧烈活动,保持静卧休息。 -
补液防脱水
少量多次饮用淡盐水或运动饮料,补充流失的水分和电解质。若呕吐频繁,可尝试含服冰块或口服补液盐。 -
药物缓解症状
在医生指导下使用止吐药(如昂丹司琼)或退烧药(如布洛芬)。避免自行服用强效药物,尤其是儿童、孕妇及慢性病患者。 -
识别危急信号
若伴随持续高热(超过40℃)、意识模糊、抽搐或无尿,需立即送医,可能是热射病,延误可能危及生命。
高温呕吐的关键在于早干预、防恶化,轻症可自行处理,重症务必及时就医。日常需注意防暑降温,避免长时间暴露于高温环境。