梅雨季节心律不齐的主要原因是气压骤降、湿度骤增、气温波动等环境因素综合作用，导致人体血氧含量降低、血液黏稠度升高，进而引发心脏电生理紊乱。关键诱因包括：低气压加重心脏负荷、闷热环境诱发情绪焦躁、出汗过量导致电解质失衡，以及基础心血管疾病恶化。
- 环境气压变化：梅雨季气压明显下降，空气中氧分压降低，心脏需通过加快心率代偿供氧，易引发窦性心动过速或房颤。低气压还会扩张血管，增加回心血量，加重心律失常风险。
- 高湿度与高温协同影响：湿度超80%时，汗液蒸发受阻，体感温度升高，促使交感神经兴奋，释放压力激素，导致心跳加快、血压波动。出汗过多易引发钾、钠等电解质流失，干扰心肌正常电信号传导。
- 血液流变学改变：潮湿环境加速体液流失，若补水不足，血液黏稠度升高，冠状动脉供血减少，可能诱发心肌缺血性心律失常，如室性早搏或心动过缓。
- 情绪与生物节律紊乱：持续阴雨导致褪黑素分泌异常，叠加闷热不适感，易引发焦虑、失眠，进一步刺激自主神经紊乱，加重心悸、胸闷等症状。
特殊人群需警惕：高血压患者血压波动可能诱发房颤；冠心病患者因血管痉挛更易出现室性心律失常；既往有心脏疾病者应避免淋雨、及时监测心率。
梅雨季护心需平衡环境适应与健康管理——保持室内适度除湿、规律监测心率血压、及时补充电解质，若出现持续心悸或晕厥前兆，务必立即就医。