梅雨天皮肤灼热的主要原因是潮湿环境中酸性雨水破坏皮肤屏障、微生物滋生引发炎症，以及过敏原刺激导致的敏感反应。具体表现为皮肤泛红、刺痛或瘙痒，严重时可能出现荨麻疹或湿疹。
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酸性雨水侵蚀
梅雨季节的雨水吸附了空气中的污染物（如二氧化硫、粉尘），形成弱酸性液体。接触皮肤后会破坏皮脂膜的弱酸性平衡，导致屏障功能受损，水分流失加剧，引发干燥、紧绷甚至灼热感。 -
微生物繁殖与感染
潮湿闷热的环境加速细菌、真菌（如霉菌、螨虫）滋生。若淋雨后未及时清洁，微生物可能堵塞毛孔或侵入皮肤，诱发毛囊炎、真菌性皮炎等炎症，表现为红肿、刺痛或灼热。 -
过敏反应加剧
梅雨季空气中花粉、尘螨等过敏原浓度升高，加上皮肤屏障脆弱，易引发荨麻疹或接触性皮炎。过敏时释放的组织胺会刺激神经末梢，产生灼热感和瘙痒，抓挠后症状加重。 -
湿热环境下的排汗障碍
高湿度环境下汗液不易蒸发，汗腺堵塞可能引发痱子或夏季皮炎。汗液中的盐分和代谢废物长期滞留皮肤表面，进一步刺激神经，造成刺痛或灼烧感。
提示：梅雨季需及时清洁淋湿的皮肤，选择温和的保湿产品修复屏障，避免抓挠。若灼热持续或伴随皮疹，建议就医排查过敏或感染因素。