阴雨天皮肤皲裂主要由空气湿度骤降、皮脂分泌减少、真菌感染风险增加及皮肤屏障受损共同导致。潮湿环境下雨水浸泡会软化角质层，但后续干燥加速水分蒸发，反而加剧干裂；同时低温抑制皮脂腺活性，使皮肤失去天然保护层，易受外界刺激。
- 湿度变化与角质层破坏：阴雨天皮肤反复经历湿润-干燥循环，雨水浸泡使角质层暂时膨胀，随后水分快速蒸发导致收缩开裂，尤其在手足等角质较厚的部位更明显。
- 皮脂分泌不足：低温阴雨会减少皮脂腺分泌，皮肤表面缺乏油脂锁水，干燥后弹性下降，轻微摩擦即可引发皲裂。
- 真菌感染诱发：潮湿环境易滋生真菌（如足癣），感染后皮肤脱屑、变脆，雨天行走时污水浸泡会加重病灶区皲裂风险。
- 营养缺乏与代谢减缓：维生素A/E或锌元素不足时，皮肤修复能力下降，阴雨天环境压力会放大这类缺陷，加速裂口形成。
- 不当护理习惯：使用碱性清洁剂或高温水冲洗会剥离皮肤油脂，雨天频繁洗手/脚而未及时保湿，直接导致防护膜破坏。
预防需从保湿、防菌、营养补充三方面入手：选择含尿素或甘油的润肤霜修复屏障，雨天穿戴防水鞋袜减少浸泡，饮食增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物。若皲裂伴随红肿或渗液，需就医排除湿疹或感染。