​​雷暴雨期间需警惕脱水热，关键要避免高温高湿环境下的水分流失，尤其注意婴幼儿、老人等群体的体温调节与补水。​​ 突发高温叠加暴雨后的闷热环境易引发脱水热，表现为体温骤升、皮肤干燥、尿量减少等症状，严重时可能导致意识模糊或器官损伤。以下是具体防护要点：

1. ​​及时补水防电解质紊乱​​
   雷暴雨后湿度骤增，体感闷热易加速水分流失。建议每小时补充100-200毫升温水，可搭配含钾、钠的电解质饮料。婴幼儿需按体重计算饮水量（每公斤50-100毫升/日），母乳喂养者适当增加喂哺频率。

2. ​​调节环境温度与衣着​​
   避免暴雨后紧闭门窗导致室内高温，空调温度建议设定在26-28℃。穿着透气棉质衣物，婴幼儿忌包裹过厚，警惕“捂热综合征”。若遇停电，可用湿毛巾擦拭腋下、颈部辅助降温。

3. ​​识别早期症状并应急处理​​
   出现体温超过38℃、哭闹无泪、尿色深黄等脱水征兆时，立即移至阴凉处，口服补液盐或淡盐水。若伴呕吐、抽搐需即刻送医，避免自行使用退烧药掩盖病情。

4. ​​特殊人群重点防护​​
   新生儿汗腺未发育完全，需每日监测体温和尿量；慢性病患者避免淋雨受凉，以防免疫力下降诱发脱水热。暴雨后清理积水时注意休息，避免长时间暴露于高温环境。

雷暴雨季节需同步防范脱水与感染风险，保持环境通风、饮水清洁是关键。若症状持续12小时未缓解，务必寻求专业医疗支持。