​​雷暴雨天气会加重脚气问题，关键在于避免真菌滋生环境、加强足部清洁护理，以及科学用药防止反复感染。​​ 潮湿闷热的环境是真菌繁殖的温床，雨水浸泡、鞋袜不透气、抓挠破溃等因素均会加剧症状，需从防护、治疗到日常习惯全面干预。

1. ​​避免蹚水与及时清洁​​
   雷雨后路面污水含大量致病菌，蹚水后真菌易通过皮肤微小破损入侵。务必穿防水胶鞋或套鞋套，若接触污水需立即用清水冲洗并彻底擦干，尤其注意趾缝部位。皮肤有破溃时可用碘伏消毒，防止继发感染。

2. ​​保持足部干燥透气​​
   潮湿鞋袜是脚气加重的元凶。雨天建议携带备用鞋袜更换，选择吸湿速干的棉袜和透气网面鞋。避免长时间穿洞洞鞋或凉鞋，因其易积汗且摩擦皮肤。到家后可用热盐水泡脚（生姜2两+盐1两煮沸后冷却）杀菌驱湿。

3. ​​规范用药避免误区​​
   激素类药膏（如皮炎平）虽能短暂止痒，但会抑制免疫、加重真菌扩散。糜烂型脚气需先用硼酸溶液湿敷收敛，再涂抹联苯苄唑等抗真菌药膏；角化型可温水软化角质后用药。坚持治疗4周以上，防止残留真菌复发。

4. ​​切断交叉感染途径​​
   单独使用洗脚盆、毛巾及指甲剪，定期沸水烫洗或阳光暴晒鞋袜。家庭成员有脚气需同步治疗，避免共用拖鞋、浴缸等。雨天外出可随身携带抗真菌喷雾，随时消毒鞋内环境。

雷雨季脚气防护需形成“防-治-护”闭环，从源头减少真菌接触，强化皮肤屏障，并坚持足疗程治疗。若出现红肿化脓、发热等症状，提示可能继发丹毒或细菌感染，需立即就医。